Уверены, что знаете, какую нагрузку давать? Уверены, что вы не навредите себе? Уверены, что выполняете упражнение правильно и безопасно?

С тренером вы всегда «под присмотром», он отвечает за правильную технику, продуктивность тренировок, нагрузку и безопасность, а также ваше самочувствие в процессе тренировки.

Скачали план тренировок в интернете, посмотрели видео на YouTube, а результата нет?

Вы недооцениваете важность методик тренировок под конкретные цели и грамотное введение в тренировочный процесс.
Персональный тренинг начинается с оценки вашего уровня, который включает в себя в том числе, медицинский и фитнес-опросник, анализ состава тела и скорости обмена веществ. Поскольку потребности, цели и жизнь меняется, ваше общение с тренером будет играть жизненно важную роль в вашем успехе.

Почему бы не воспользоваться программой, которую написали вашему другу / подруге?

Потому что никакие два тела не являются одинаковыми, наиболее результативной тренировкой будет являться та, которая подобрана индивидуально под вас с учетом всех особенностей вашего организма.

Пропускаете тренировки, не соблюдаете питание, не ведете дневник тренировок и все еще ждете результата?

Тренер построит регулярную систему: мотивация – стабильность – прогрессия – результат. Когда вы измените свой образ жизни, вы начинаете работать на более высоком уровне по всем направлениям. Тренер поможет вам сделать это на пике своих возможностей. Вы будете двигаться, чувствовать себя энергичным и заряженным, как чемпион, каждый день.

Заметили, что вы начинаете себя жалеть и недорабатывать? Либо другая крайность – тренируетесь каждый день без отдыха?

Тренер «заставит» работать и отдыхать в соответствии с программой. Не больше, и не меньше положенного. И вы придете к своей цели.